2019-06-17から1日間の記事一覧

あっまた、それに反応してる…

自分が何に反応するのかを知る。それを見て、悲しいと思った。嬉しいと思った。楽しいと思った。怒れた、等。何を知って、どう思ったかを知る。そして、感情的になった自分に語りかければまた心の平安や衛生を保てる。